Azartspēles var būt patiešām jautras un tās IR jautras, ja vien tās laiku pa laikam nepārstāj būt veids, kā izklaidēt sevi un nekļūst par atkarību.Diemžēl mēs neesam nevainojami, un reizēm tas, par ko domājām, ka ar mums nekad nevar notikt, sāk sabojāt mūsu dzīvi un attiecības ar draugiem un ģimeni. Par laimi, vienmēr ir izeja. Atbildīgas azartspēles ir tas uz ko būtu jātiecas un kas būtu jāveicina, bet, ja jums vai kādam no jūsu tuviniekiem tas nav izdevies, – ziniet, ka neesat vieni un ienirstiet mūsu ceļvedī par azartspēļu atkarību, kurā atradīsiet visu nepieciešamo informāciju un noderīgus resursus.

AZARTSPĒĻU ATKARĪBAS CĒLOŅI

Neviens nevar skaidri pateikt, kāds ir precīzs azartspēļu atkarības cēlonis un patiesībā to diez vai var aprobežoties tikai ar vienu. Vairumā gadījumu tā ir faktoru kombinācija, kas liek cilvēkam pārstāt sevi kontrolēt un iesaistīties azartspēļu problēmās. Šeit ir minēti visbiežāk sastopamie no tiem.

Bioloģiskie

Mūsu visu smadzenes ir atšķirīgas un tas ir pats skaistākais. Dažus no mums iedvesmo gleznošana, daži dievina skatīties vecas 40. gados uzņemtas filmas, bet daži ir ārkārtīgi satraukti, kad spēļu automātos iegūst laimīgu kombināciju. Viņu smadzenes parasti neražo nepieciešamo serotonīna un noradrenalīna – hormonu, kas saistīti ar stresu un laimi, – daudzumu, tāpēc viņiem tos nepieciešams palielināt, spēlējot azartspēles.

Londonas Imperiālās koledžas (Imperial College London) zinātnieku un pētnieku pētījumi liecina, ka azartspēļu atkarīgo smadzenes uz azartspēlēm reaģē gluži tāpat kā narkomānu smadzenes uz narkotiku saņemšanu. Un, lai gan atkarība no azartspēlēm tik ļoti nekaitē jūsu fiziskajai veselībai, tā tomēr ir diezgan bīstama. Turklāt pastāv dažas hipotēzes, ka atkarība no azartspēlēm var būt ģenētiski nosacīta. Tāpēc, ja jūs zināt, ka jūsu vecmāmiņa ļoti aizrāvusies ar pokeru – labāk esiet piesardzīgi ar kazino.

Psiholoģiskā

Iemesls azartspēļu atkarības rašanās iemesliem varētu būt arī vairāk psiholoģisks nekā bioloģisks. Atkarīgā smadzenes var darboties perfekti no fiziskās puses, taču cilvēka domāšana var būt pilnībā izkropļota. Tas ietver dažādus dīvainus māņticējumus (piemēram, vairākas reizes mest monētu, gaidot, kad tā iemetīsies uz konkrēto pusi un domājot, ka tas var ietekmēt spēles rezultātu). Cilvēki ar azartspēļu atkarību var būt ļoti pārliecināti par to, ko viņi dara, un, lai gan parasti tā ir lieliska lieta, kas palīdz gūt panākumus darbā vai personīgajā dzīvē, tas nav noderīgi spēlējot azartspēles. Uzvarēšana patiesībā nav atkarīga no tā, cik pārliecināts esat, velkot vienroku bandīta sviru vai spēlējot kārtējo nūju, bet tā var nopietni ietekmēt to, cik daudz naudas jūs iztērējat dienas beigās.

Sociālā vietne

Sociālie cēloņi varētu būt vissvarīgākie un izplatītākie azartspēļu atkarības gadījumā un tie ietver visus ārējos faktorus, kas var ietekmēt cilvēka uzvedību un psiholoģisko stāvokli. Atkarību var izraisīt, piemēram, problēmas darbā vai personīgajā dzīvē.

Daži cilvēki uzskata, ka azartspēles var atrisināt viņu finansiālo situāciju, bet var to tikai pasliktināt. Mēs nevaram to uzsvērt vairāk – pret azartspēlēm, neatkarīgi no tā, vai tās ir tiešsaistē vai bezsaistē, ir jāizturas kā pret izklaides vai atslodzes veidu pēc garas dienas, taču tās nevar būt ienākumu avots, ja vien jūs neesat profesionāls pokera spēlētājs, kas uzvar pasaules turnīros. Pārmērīgs stress vai vientulība, nāve ģimenē un citi sarežģīti dzīves notikumi, sarežģītas attiecības ar ģimenes locekļiem – visi šie faktori var izraisīt azartspēļu atkarību, lai gan tas nenozīmē, ka katrs cilvēks, kurš cīnās ar grūtiem dzīves periodiem, noteikti kļūs atkarīgs no azartspēlēm.

PROBLĒMAS AR AZARTSPĒLĒM PAZĪMES UN SIMPTOMI

Pirmais solis problēmas risināšanas virzienā ir atzīt, ka problēma pastāv. Bet kā jūs zināt, ka jums vai kādam jūsu tuvākajam ir atkarība no azartspēlēm? Nu, ir dažas pazīmes, kas to var parādīt. Ja novērojat vairākas no tām vai pat tikai vienu – apsveriet iespēju par to aprunāties ar speciālistu vai sazināties ar kādu no noderīgiem resursiem, kurus minēsim tālāk šajā rakstā.

Jūsu pozitīvās emocijas tiek aizstātas ar negatīvām emocijām

Tas, ko jums vajadzētu gūt no azartspēlēm, ir jautrība, aizrautība un kontrolēta uztraukuma sajūta. Bet ko darīt, ja visas šīs emocijas ir palikušas tālu aiz muguras un tagad azartspēles negatīvi ietekmē jūsu garstāvokli? Cilvēki ar azartspēļu atkarību sāk justies skumji, nemierīgi un saspringti. Mēs visi varam nedaudz satraukties, kad zaudējam kārtu iecienītajā spēlē, bet šī sajūta sasniedz galējības, ja esat atkarīgs.

Azartspēles kļūst par prioritāti

Nav nekas slikts, ja brīvajā laikā spēlējat azartspēles, bet jums vajadzētu būt satrauktam, ja tā kļūst par vienīgo un neatņemamo nodarbi, kurā vēlaties iesaistīties. Priekšroka dodama azartspēļu spēlēšanai uz citām svarīgām lietām, piemēram, darbu, hobijiem, laiku ar draugiem vai ģimeni, ir viens no galvenajiem atkarības simptomiem.

Izklaide vairs nav mērķis

Vēl viens no atkarības signāliem ir tas, ka cilvēks pārstāj spēlēt spēles, lai izklaidētos, un sāk to darīt kādu citu iemeslu dēļ. Tas var būt veids, kā aizbēgt no reālās dzīves problēmām, izbēgt no trauksmes vai kā citādi. Ir svarīgi atcerēties, ka spēles nevar atrisināt nevienu no jūsu problēmām – to varat izdarīt tikai jūs pats.

Jūs sākat dzīties pēc zaudējumiem

Pastāvīgi uzvarēt nav iespējams – to ļoti labi zina ikviens biežs spēlētājs. Pastāv kazino pārsvars, kuru jūs vienkārši nespējat pārspēt, ir zaudējumu sērijas, ir retrogrādais Merkurs, kas vienkārši nevar ļaut jums iegūt šo džekpotu. Un labākais risinājums šajā gadījumā ir atlikt spēli malā un izmēģināt veiksmi nākamreiz. Bet ne tad, ja esat azartspēļu atkarīgais. Cilvēki ar azartspēļu atkarību spēlēs arvien vairāk un vairāk, cenšoties atgūt gūtos zaudējumus un tādējādi iedzenot sevi vēl dziļākā bedrē.

Rodas naudas problēmas

Vairumā gadījumu cilvēki savu ceļu azartspēļu pasaulē sāk ar nelielām likmēm. Taču ar laiku šī summa var ievērojami palielināties un turpināt pieaugt. Iespējams, tas nav nekas nopietns, ja esat miljonārs, taču, ja sākat spēlēt ar naudu, kas atvēlēta svarīgākām lietām, piemēram, rēķinu apmaksai, mammas dzimšanas dienas dāvanas iegādei vai ceļojumam atvaļinājumā, – tā ir skaidra atkarības pazīme.

Jūs vienkārši nevarat apstāties

Ja esat atbildīgs spēlētājs, jūs zināt, kad ir pienācis laiks pateikt “stop”, iziet no kazino vai aizvērt klēpjdatoru un doties darīt citas lietas. Ja esat kompulsīvs spēlmanis, tad īsti nav tādas lietas kā “apnikušas spēles”. Jūs vienkārši spēlējat un spēlējat, un jūs nevarat apstāties, pat ja jūtat, ka vēlaties to darīt.

IZPRATNE PAR KOMPULSĪVO AZARTSPĒĻU FĀZĒM

Cilvēks neiekrīt atkarībā vienā dienā – tas ir nepārtraukts process, kurā ar laiku situācija lēnām pasliktinās. Vairumā gadījumu speciālisti definē četras galvenās stadijas:

Tagad aplūkosim tos sīkāk, lai saprastu, kas notiek ar atkarīgo katrā posmā.

Uzvaras fāze

Šī fāze savu nosaukumu ieguvusi no tā, ka atkarība no azartspēlēm dažkārt parādās pēc liela (vai salīdzinoši liela laimesta). Cilvēks vinnē naudu un iegūst superoptimistisku un pozitīvu attieksmi pret azartspēlēm, sāk spēlēt biežāk, lai vinnētu vairāk, vai pat uzskata, ka ir dzimis zem laimīgas zvaigznes vai ka viņam piemīt kādas īpašas azartspēļu prasmes, kas ir jāīsteno. Tomēr tas nav obligāts posms – dažiem spēlētājiem var attīstīties atkarība arī bez uzvaras posma. Arī laimestu posma ilgums nav stabils: kamēr daži tajā var palikt gadiem vai pat gadu desmitiem, citi pāris nedēļu laikā pāriet uz nākamo posmu.

Zaudēšanas posms

Zaudēšanas fāze ir daudz mazāk pozitīva, kā varēja noprast no tās nosaukuma. Šajā posmā ievērojami palielinās azartspēļu biežums – spēlētājs ir ieguvis zināmu pielaidi un tagad viņam ir jāspēlē vairāk, lai gūtu to pašu uztraukuma sajūtu, ko viņš varēja izjust sākumā. Tas ir brīdis, kad atkarīgais sāk zaudēt vairāk naudas, nekā būtu saprātīgi zaudēt un nonāk parādos. Zaudēšanas stadija ir tā, kad pasliktinās spēlētāja attiecības ar draugiem un ģimeni, jo cilvēks par galveno prioritāti izvēlas azartspēles un sāk tās slēpt no visiem kauna vai trauksmes dēļ.

Izmisuma fāze

Šajā stadijā atkarīgais nonāk izmisumā, jo vairs nav kontroles pār situāciju. Parādu summa ievērojami pieaug un šķiet, ka nav citas iespējas tos atmaksāt, kā vien spēlēt vēl vairāk un atgūt zaudējumus. Bezcerības fāzē atkarīgais var vēlēties pārtraukt spēlēt, taču vairumā gadījumu ir par vēlu un atkarības pārtraukšanai ir nepieciešama profesionāla palīdzība. Šajā posmā var ciest pat fiziskā veselība trauksmes, nemiera un miega problēmu dēļ.

Bezcerības fāze

Bezcerīgā fāze arī nav neizbēgama, jo lielākajai daļai atkarīgo izdodas meklēt palīdzību, pirms viņi sasniedz pašu apakšu. Šajā posmā atkarīgais cilvēks neredz nekādas iespējamās izejas no situācijas. Alkohola un narkotiku lietošana ir biežs bezcerības posma pavadonis. Turklāt 20 % atkarīgo šajā posmā var mēģināt izdarīt pašnāvību.

Pozitīvāka piezīme: bezcerības posms nav pēdējais. Ja cilvēkam izdodas atsisties no dibena un viņš saņem nepieciešamo ārstēšanu, priekšā ir vēl divas fāzes – atjaunošanās un augšanas fāze. Tas ir laiks, kad cilvēks atjauno savu spēju priecāties par dzīvi bez azartspēlēm, ataudzina attiecības un atrod citus veidus, kā risināt personīgās problēmas un jautājumus.

KĀ SAGLABĀT DROŠĪBU, SPĒLĒJOT AZARTSPĒLES TIEŠSAISTĒ

Labākais veids, kā cīnīties ar atkarību no azartspēlēm, ir tās novēršana. Ir daudz vieglāk saglabāt drošību spēlēšanas laikā un iemācīties sevi kontrolēt, nekā vēlāk cīnīties ar sekām. Lūk, padomi, kurus varat ievērot, lai, spēlējot tiešsaistē, paliktu drošībā:

Izvēlieties tikai uzticamus kazino. Par azartspēļu operatoru atbildību mēs sīkāk runāsim vēlāk, taču ir jāzina, ka cienījami kazino dara visu iespējamo, lai neļautu spēlētājiem nonākt atkarībā. Lai atrastu uzticamu kazino, izlasiet spēlētāju un nozares ekspertu atsauksmes vai izvēlieties vietni no OnlineCasinoHEX saraksta, jo jūsu drošība ir mūsu galvenā prioritāte, un mēs vienmēr pārbaudām katru kazino, pirms tas nonāk mūsu izlasē.

Neaizmirstiet izklaidēties. Vienmēr ir patīkami vinnēt, taču vinnestam nevajadzētu būt tavam vienīgajam mērķim, spēlējot azartspēles, bet jautrībai vajadzētu būt. Domājiet par tiešsaistes azartspēlēm kā par veidu, kā izklaidēties vai atslodzes iespēju pēc garas un grūtas darba dienas, bet neuzskatiet tās par veidu, kā nopelnīt naudu vai atrisināt savas finansiālās problēmas, jo tas var novest pie atkarības. Likt naudu, ko esat gatavs zaudēt. Spēlējot azartspēles tiešsaistē, zaudējumi ir neizbēgami, tāpēc nekad nevajag likt naudu, kuru nevarat atļauties zaudēt. Izveidojiet sev atsevišķu e-portfeli tiešsaistes azartspēļu vajadzībām, un, kad tur beigsies līdzekļi, – nu, ir laiks pāriet uz citām lietām, līdz pienāks labāki laiki.

Sekojiet līdzi laikam. Sauszemes kazino tiek darīts viss, lai jūs zaudētu laika atskaiti: tur nav logu, lai jūs varētu redzēt, ka saule ir norietējusi un uz sienām nav pulksteņu. Spēlējot tiešsaistē, jums ir iespēja sekot līdzi tam, cik ilgi jūs spēlējat un labāk to nepārvērst par “pārāk ilgu”. Stunda nedēļas nogalē vai pāris raundu mobilajā kazino kafijas pauzes laikā nenāks par ļaunu, taču pārliecinieties, ka netērējat stundām ilgi, griežot ruleti, tā vietā, lai dotos ārā vai noskatītos savu iecienītāko TV seriāla jauno epizodi. Neuzstādiet likmes, kad esat iereibis. Dažreiz labāk sākt rakstīt īsziņas bijušajai sievietei, nevis atvērt tiešsaistes kazino tīmekļa vietni. Būdams reibumā, jūs nespējat sevi pienācīgi kontrolēt un viegli varat zaudēt vairāk naudas, nekā esat iecerējis, un tas nav tas, ko no rīta varēsiet atgūt ar īsziņu “atvainojiet, es biju piedzēries”. Pietiek ar vienu laimestu. Ja esat vinnējis, rodas milzīgs kārdinājums turpināt spēlēt un vinnēt vēl vairāk. Taču patiesībā ir vairāk iespēju zaudēt visus iepriekšējos laimestus nekā iegūt papildu laimestus. Tāpēc, ja jums ir paveicies laimēt naudu – labāk nosauciet šo dienu par beidzamu un izstājieties no kazino.

Kā redzat, šos padomus ir ļoti viegli ievērot. Atcerieties tos, spēlējot, un jūs varat ietaupīt sev daudz problēmu nākotnē un ļaut azartspēlēm sagādāt tikai pozitīvas emocijas un patiesu prieku.

KĀ NOVĒRST AZARTSPĒĻU TRAUCĒJUMUS?

Iepriekšējā fragmentā mēs aprakstījām visvienkāršākos noteikumus, kurus varat ievērot, lai azartspēļu laikā būtu droši. Bet ko darīt, ja jūs jau jūtat, ka kļūst grūtāk apstāties, vai arī ja jūs sevi diezgan labi pazīstat, lai saprastu, ka var rasties problēmas, ja sākat veikt likmes? Vienkāršākais risinājums šajā gadījumā būs vienkārši vispār neiesaistīties azartspēlēs, taču tās ir tik jautras, vai ne? Ja vēlaties veikt likmes tiešsaistes kazino un neiekļūt nepatikšanās, ir saraksts ar konkrētākiem ieteikumiem, kas var palīdzēt jums vairāk kontrolēt azartspēļu procesu.

Atsakieties no kazino mārketinga e-pasta vēstuļu saņemšanas. Jā, iespējams, ir izsludinātas sulīgas prēmijas un akcijas, taču tās var stimulēt azartspēļu spēlēšanu un likt jums sākt spēlēt pat tad, ja patiesībā negrasāties to darīt. Jūs nepalaidīsiet garām neko svarīgu un saglabāsiet savu pastkasti tīrāku, ja nolemsiet vienkārši nesaņemt šīs vēstules. Lai to izdarītu, atrodiet saiti “atteikties no abonēšanas”, kas parasti atrodas pašā pasta apakšā, vai sazinieties ar kazino klientu atbalsta dienestu, ja nevarat to izdarīt pats.

Nosakiet iemaksu limitu. Tas var būt vai nu jūsu “iedomātais” limits, kad jūs nolemjat, ka nevarat iemaksāt vairāk par, piemēram, 20 eur nedēļā, un pārtrauciet spēlēt, kad sasniedzat šo limitu. Vai arī, ja neesat pārliecināts, ka spēsiet turēt šo solījumu, varat noteikt limitu kazino, un tas nevarēs ne pieņemt jūsu naudu, ne palielināt limitu, kad jūs to mēģināsiet izdarīt.

Nosakiet zaudējumu limitu. Tas pats attiecas uz zaudēto naudu. Ja domājat, ka iemaksu limits jums nav piemērots, pieturieties pie zaudējumu limita, lai kazino uz laiku bloķētu jūsu likmju veikšanu, kad jūs sasniegsiet šo limitu. Tas var būt dienas, nedēļas vai mēneša limits. Nosakiet laika ierobežojumu. Ja problēma nav naudas zaudējumos, bet gan laikā, ko jūs pavadāt tiešsaistes kazino, varat izvēlēties noteikt laika ierobežojumu vietnē, kurā parasti spēlējat. Tāpat kā iepriekšējā punktā, kad sasniegsiet savu limitu, jums uz laiku tiks liegta piekļuve vietnei, un jūs varēsiet atkal sākt veikt likmes tikai tad, kad sāksies jauna diena/nedēļa/mēnesis. Kas zina, iespējams, līdz tam laikam jūs pat zaudēsiet interesi par spēlēm. Bloķējiet sevi no kazino. Ja domājat, ka ir pienācis laiks rīkoties, varat sazināties ar kazino klientu atbalsta dienestu un lūgt pilnībā bloķēt savu kontu. Jebkurai uzticamai azartspēļu vietai tas būtu jādara nekavējoties bez jautājumu uzdošanas, tiklīdz jūs apliecināsiet savu identitāti. Dažos gadījumos to var izdarīt arī tuvinieku vārdā, kuri ir noraizējušies par to, ka viņu mīļotajam ir azartspēļu atkarība.

AZARTSPĒĻU ORGANIZĒTĀJU ATBILDĪBA

Jūsu drošība vienmēr ir jūsu pašu rokās, taču ir labi, ja ir kāds, kas jums palīdzēs, ja jūtaties nepārliecināti. Tāpēc kazino operatoriem ir jāiesaistās azartspēļu atkarības novēršanas procesā un jābūt gataviem sniegt palīdzīgu roku tiem, kam tas ir nepieciešams. Protams, katra uzņēmuma mērķis ir pelnīt naudu, un tiešsaistes kazino nav izņēmums, taču pelnīt naudu uz cilvēkiem ar azartspēļu atkarību noteikti ir slikta karma, un neviena uzticama azartspēļu vietne to nepraktizēs. Kā gan šajā gadījumā atšķirt uzticamu kazino no alkatīga? Vajadzētu būt veidam, kā pārbaudīt sevi. Uzticami tiešsaistes kazino piedāvā testu, kuru var veikt, lai noskaidrotu, vai jums ir azartspēļu atkarība vai cik tuvu tai esat. Ja pēc testa ir sliktas ziņas, kazino būtu jāsniedz jums noderīgi kontakti un resursi azartspēļu atkarīgajiem. Ir jābūt iespējai noteikt limitus. Vēl viena uzticama un apņēmīga tiešsaistes kazino pazīme ir tā, ka tas ļauj spēlētājiem noteikt laika un naudas limitus. Tas nozīmē, ka jūs jebkurā laikā varat noteikt, cik daudz laika un naudas varat pavadīt kazino, un tas uz laiku bloķēs jūsu spēlēšanu, tiklīdz limits būs sasniegts. Tas ir vienkāršākais un viens no noderīgākajiem veidiem, kā kontrolēt azartspēļu atkarību sākotnējā posmā un neļaut tai pastiprināties. Jums vajadzētu būt spējīgam turēt distanci jebkurā laikā. Ja pagaidu bloķēšana jums nedarbojas, varat sazināties ar kazino klientu atbalsta dienestu, lūdzot nekavējoties bloķēt jūs no savas spēļu vietas bez iespējas to atjaunot. Uzticams kazino nekad nenoliegs un darīs visu iespējamo, lai palīdzētu jums vai jūsu tuviniekiem cīnīties ar azartspēļu atkarību.

PASARGĀJIET NEPILNGADĪGOS NO AZARTSPĒLĒM

Mēs bieži domājam par to, kā pasargāt savus bērnus no vardarbības, iebiedēšanas vai atkarības no narkotikām, bet reti kad paturam prātā azartspēles, jo tās tiek uzskatītas par kaut ko tādu, kas bērnus vienkārši neinteresē. Patiesībā bērni visur redz azartspēļu reklāmu un, iespējams, vēlas to izmēģināt tikai izklaides pēc vai lai “visvienkāršākajā veidā” nopelnītu naudu. Acīmredzot spēļu automātu spēlēšana šķiet daudz pievilcīgāka nekā kaimiņa zāliena pļaušana. Izņemot to, ka nepilngadīgo spēlēšana ir nelikumīga un kazino operatori to nopietni neatbalsta (tāpēc viņi vienmēr pārbauda jūsu identitāti, pirms jūs varat reģistrēties un veikt iemaksu), tā ir arī ļoti bīstama.

Nepilngadīgo aizsardzībai no azartspēlēm jākļūst par vienu no prioritātēm gan vecākiem, gan operatoriem, gan iestādēm. Jūs nevarat kontrolēt visu, ko jūsu bērns dara, kad jūs neesat blakus, bet jūs varat ievērot vairākus vienkāršus ieteikumus, lai samazinātu iespēju, ka bērns sāks spēlēt azartspēles. Glabājiet tiešsaistes kazino bērniem nepieejamā vietā. Pārliecinieties, ka neatstājat tīmekļa vietni atvērtu, kad bērni ir tuvumā, un neturiet pierakstītu savu pieteikšanās informāciju vietā, kur nepilngadīgie to var nejauši atrast. Instalējiet bloķēšanas programmatūru savā datorā un arī bērna datorā. Tādas programmas kā NetNanny vai CyberPatrol bloķēs piekļuvi azartspēļu vietnēm (vai citām vietnēm, kuras nevēlaties, lai bērni apmeklētu) un neļaus bērniem tās atvērt nejauši vai tīši. Runājiet ar bērniem. Pastāstiet viņiem, kas ir azartspēles, kāpēc tās ir kaitīgas bērniem un kāpēc viņiem pat nevajadzētu tās izmēģināt, pirms nav sasniegts likumā noteiktais vecums. Paskaidrojiet, ka tas nav veids, kā iegūt naudu, un ka ilgtermiņā ir vairāk iespēju zaudēt, nekā laimēt bagātību.

PALĪDZĪBAS SAŅEMŠANA AZARTSPĒĻU PROBLĒMU GADĪJUMĀ

Galvenais ir novērst azartspēļu atkarību, bet dažkārt var saprast, ka pastāv problēma, tikai tad, kad tā jau ir diezgan nopietna un jūs nevarat vienkārši apturēt azartspēļu spēlēšanu tikai ar gribasspēku. Neuztraucieties, nekad nav par vēlu, un vienmēr ir izeja no azartspēļu atkarības. Tātad, ko darīt, kad esat nonācis grūtībās? Vispirms aprunājieties ar ģimeni vai tuviem draugiem. Mēs zinām, cik grūti var būt atzīt, ka jums ir problēma, un pastāstīt par to saviem tuviniekiem, taču emocionālais atbalsts ir viens no būtiskākajiem faktoriem, lai izveseļotos no jebkāda veida atkarības. Tāpēc dalieties savās domās un sajūtās un lūdziet palīdzību, ja jūtat, ka jums tā ir nepieciešama. Jūs varat lūgt draugam kļūt par jūsu ārkārtas kontaktpersonu, kurai zvanīt, kad izjutīsiet vēlmi spēlēt, vai pavadīt vairāk laika kopā, lai jūs varētu novērst uzmanību. Dodiet sev laiku pārdomām. Katru reizi, kad vēlaties veikt likmi, neveiciet tūlītēju darbību un atliksiet to uz noteiktu laiku. Lai tas būtu dažas stundas vai diena. Vairumā gadījumu līdz tam laikam jums būs citas darāmās lietas. Un, kad atkal vēlēsieties spēlēt, atkārtojiet domāšanas procesu. Praktizējiet vizualizēšanu. Iedomājieties, kas notiks un kā jūs jutīsieties, kad zaudēsiet kontroli un veiksiet likmi. Mēs esam pilnīgi pārliecināti, ka tas nav nekas labs, tad kāpēc gan piedzīvot šīs emocijas, ja jūs to nevarat? Meklējiet ārstēšanu. Visi šie ieteikumi ir labi un noderīgi, bet tie ir tikai papildinājums vispārējai ārstēšanai. Ir grūti un gandrīz neiespējami pašam cīnīties ar azartspēļu atkarību, tāpēc jūs varat sazināties ar psihoterapeitu, kurš uzsāks konsultāciju programmu un dažos gadījumos izrakstīs jums medikamentus, lai palīdzētu tikt galā ar abstinences simptomiem. Protams, nav burvju tabletes, kas izārstētu atkarību vienas dienas laikā, bet antidepresanti kopā ar terapijas sesijām ir uzrādījuši dažus pozitīvus rezultātus. Pastāv arī pašpalīdzības resursi un kopienas, kurās apvienojušies cilvēki, kas cīnās ar to pašu problēmu un pulcējas, lai palīdzētu cits citam – kontaktinformāciju mēs sniegsim šī raksta pēdējā fragmentā.

AZARTSPĒĻU ATKARĪBAS RESURSI

Kā jau esam teikuši, jūs nekad neesat viens savā atkarībā. Par laimi, pastāv īpaši dienesti, kas palīdz grūtībās nonākušajiem cilvēkiem – tie jau ir palīdzējuši tūkstošiem azartspēļu atkarīgo un precīzi zina, ko darīt un kādus soļus spert, lai atgūtos. Sazinieties ar tiem, ja jums ir nepieciešama palīdzība, un noskaidrojiet, ko jūs varat darīt kopā. Ja esat draugu vai ģimenes loceklis kādam, kurš ir atkarīgs no azartspēlēm, nevilcinieties sazināties ar vietējām atveseļošanās programmām vai kādu no tālāk minētajiem resursiem, jo viņi var izskaidrot ceļu un sniegt ieteikumus, kā rīkoties un ko nedarīt.

Anonīmie spēlmaņi

Anonīmie spēlmaņi ir starptautisks tīkls cilvēkiem, kas cīnās ar azartspēļu atkarību. Pateicoties šim dienestam, jūs varat atrast tikšanos savā tuvumā vai runāt ar kādu pa uzticības tālruni, ja jums nepieciešama tūlītēja palīdzība. Arī oficiālajā tīmekļa vietnē ir apkopota virkne noderīgas informācijas, tāpēc veltiet tai daļu sava laika un nekavējieties apmeklēt kādu tikšanos. Neviens cīņā neuzvar viens pats, un vienmēr ir patīkami, ja ir kāds, kas jums palīdz, īpaši, ja viņš zina, ko jūs pārdzīvojat. Tuvinieki var būt nozīmīgs atbalsts atkarīgajam, kurš ir motivēts vērsties pēc palīdzības un risināt atkarības problēmu. Ja pastāv neizpratne par atkarību vai līdzatkarību, tad var gan zvanīt uz iniciatīvas “Spēles brīvība” atbalsta tālruni +371 29323202, gan arī mājaslapā www.spelesbriviba.lv aizpildīt 21 jautājuma testu, lai izvērtētu savu vai tuvinieka atkarības risku. 2020. gada 1. janvārī sāks darboties Izložu un azartspēļu uzraudzības inspekcijas reģistrs, kuram varēs pieteikties personas, kas vēlas atteikties no iespējas tikt ielaistiem azartspēļu zālēs. Par izteiktā lūguma ignorēšanu paredzēts arī sods septiņu tūkstošu eiro apmērā spēļu organizētājam. Pašlaik reģistrs darbojas brīvprātīgā formātā. Ir iespējams meklēt arī individuālu atbalstu pie narkologiem, ārstiem psihoterapeitiem, psihoterapijas speciālistiem un psihologiem. Ir vairāki grupu atbalsta veidi, kā anonīmo spēlmaņu atbalsta grupas, Minesotas programma, atbalsta grupas līdzatkarīgajiem. Visus minētos atbalsta veidus pārzina arī azartspēļu atkarīgo un viņu tuvinieku atbalsta tālruņa konsultanti.

Zvani bez maksas

Darbdienās un sestdienās no plkst. 12:00 līdz 20:00, zvanot pa atbalsta tālruni azartspēļu atkarīgajiem un viņu tuviniekiem, vari saņemt psiholoģisko un informatīvo atbalstu. Zvans ir bezmaksas un anonīms. Labas ziņas Latvijas spēlētājiem: ja vēlaties spert soli uz atbildīgu spēlēšanu vai saņemt palīdzību no azartspēļu atkarības sev vai kādam tuviniekam.

Kā redzat, ir daudz veidu, kā saņemt palīdzību, un visi ir rokas stiepiena attālumā. Un, lai gan pirmais solis ir visgrūtākais, to ir vērts spert. OnlineCasinoHEX vienmēr ir gatavs sniegt jums informāciju par atbildīgu spēlēšanu, kā arī ieteikt uzticamus kazino, kas nopietni izturas pret spēlētāju drošību, lai novērstu tiešsaistes azartspēļu atkarību, pirms tai ir iespēja attīstīties.

NOTEIKUMI UN NOSACĪJUMI

Vietne Online Casino HEX(turpmāk tekstā – “Vietne, Vietnes administrācija, Mēs”) ir interaktīvu pakalpojumu sistēma reālajā laikā internetā, kas ietver Vietnes administrācijas sniegtos informācijas pakalpojumus un datus, Vietnes mobilo versiju un citus produktus, kā arī pakalpojumus un datus, ko Vietnē sniedz trešās personas.

Šie Pakalpojumu sniegšanas noteikumi (turpmāk tekstā – “Noteikumi”) nosaka Tīmekļa vietnes lietošanas noteikumus un kārtību.

“Tīmekļa vietnes lietotājs” ir personas, kas izmanto Tīmekļa vietni.

Tīmekļa vietnes lietotāji apliecina, ka ir vecāki par 18 gadiem un ir tiesīgi slēgt līgumus un pieņemt lēmumus par spēļu un azartspēļu vietņu izmantošanu, kurās var tikt rādītas reklāmas formas. Tīmekļa vietnes lietotāji arī apliecina, ka informācija par pašreizējo atrašanās vietu vienmēr ir patiesa un ka Tīmekļa vietnes lietotāji neizmanto nekādas metodes, kas varētu mainīt atrašanās vietu vai pārvietot datplūsmu uz citām jurisdikcijām. Tīmekļa vietnes lietotājs ir pilnībā atbildīgs par to, lai noteiktu, vai azartspēles internetā viņa jurisdikcijā ir likumīgas, kā arī par citu piemērojamo juridisko prasību pārbaudi.

Šie Noteikumi ir saistoši Tīmekļa vietnes lietotājiem.

Lietotājam ir pilnībā jāizlasa šie Noteikumi. Vietnes izmantošana no Lietotāja puses nozīmē, ka Lietotājs piekrīt un apņemas ievērot visus turpmāk minētos Noteikumu noteikumus. Vietnes administrācija jebkurā laikā var pilnībā vai daļēji grozīt šos Noteikumus bez īpaša brīdinājuma. Atjauninātā Noteikumu versija stāsies spēkā no tās publicēšanas dienas Online Casino HEX tīmekļa vietnē.

Šie Noteikumi ir atklāts un publiski pieejams dokuments.

Lietojot Tīmekļa vietni, Lietotājs piekrīt šo Noteikumu noteikumiem un uzņemas tajos noteiktās tiesības un pienākumus, kas saistīti ar Tīmekļa vietnes lietošanu un darbību. Piekrītot šo Noteikumu noteikumiem, Lietotājs dod savu piekrišanu iepazīties ar reklāmas materiāliem, lietojot Tīmekļa vietni, Tīmekļa vietnes administrācijas noteiktajā daudzumā.

#StandWithUkraine

#StandWithUkraine - We stand with people of Ukraine. Russia is not “just” attacking the Ukraine people.
This is a war against democratic values, human rights and peace. We can make impact and help with our donations.

Donate Option 1 Donate Option 2